Cristiano Ronaldo révèle son quotidien XXL pour rester au sommet à 40 ans

À 40 ans, Cristiano Ronaldo continue de fasciner le monde du football par ses performances XXL avec Al Nassr. Derrière cette longévité exceptionnelle se cache une discipline personnelle hors du commun, un mélange de talent inné et d’engagement quotidien.

Ronaldo ne se contente pas des entraînements collectifs sur le terrain. Il consacre également de longues heures à ce qu’il appelle le «travail invisible» : séances en salle, pratiques individuelles et routines spécifiques destinées à entretenir son corps et son esprit.

Dans une interview rapportée par Mundo Deportivo, le Portugais a dévoilé un autre aspect de cette discipline : son épanouissement spirituel et mental.

«Je ne parle plus après 22 heures, même au téléphone. À partir de ce moment-là, ne m’appelle surtout plus. J’aime donner du repos à mon cerveau», confie-t-il.

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Pour lui, être un footballeur professionnel ne se limite pas à deux heures d’entraînement. «En tant que footballeur professionnel, il faut un dévouement total. Il ne s’agit pas seulement de deux heures d’entraînement. Je vis pour qui je suis, pour ma carrière de footballeur. Mais bien sûr, j’aime aussi passer du temps avec ma famille, aller au cinéma ou aller au restaurant. Chaque athlète a ses propres caractéristiques ou besoins», explique CR7.

Même à 40 ans, Ronaldo garde des ambitions intactes. En janvier 2022, peu après ses 37 ans, il déclarait : «Je suis heureux, je veux continuer et voir ce que ça va donner. Si j’arrive encore à jouer à 40 ans, je peux jouer à 41, 42 ans… Mais le plus important, c’est de profiter du moment présent.»

Reconnaissant les limites liées à l’âge, il reste cependant confiant grâce à son mode de vie rigoureux : «Génétiquement parlant, je ne vais pas dire que je me sens comme si j’avais 25 ans, mais c’est comme si j’avais 30 ans. Je m’occupe bien de mon corps et de mon esprit.»