Fernando Torres, qui a connu une carrière de près de vingt ans en tant que joueur, est bien conscient du travail invisible derrière le succès. Aujourd’hui entraîneur de l’équipe réserve de l’Atletico Madrid, l’ex-buteur a livré ses secrets pour exceller dans le football moderne, dans le podcast «Nine Fitness».
«Si vous réussissez, il devient bien plus important de vous connaître, de prendre soin de vous, de vivre 24 heures sur 24 pour votre sport. Vous ne pouvez plus vivre douze heures comme avant. Ou dix. Cela ne sert à rien, car votre rival vit 24 heures», a confié Torres.
Pour lui, l’aspect physique et mental est primordial : «Par 24 heures, j’entends qu’il faut bien dormir, bien se reposer, avoir de bonnes habitudes. Il faut savoir ce qu’il ne faut pas faire et quand ne pas le faire.»
L’ancienne star de Liverpool et Chelsea a aussi évoqué l’évolution du football moderne.
«Aujourd’hui, il est très difficile pour les footballeurs qui ne sont pas des athlètes de jouer. Je pense que c’est une évolution naturelle du football. Les meilleurs joueurs du monde sont des athlètes», a-t-il ajouté, avant de donner un exemple de discipline alimentaire.
«(…) Quand vous avez une fête d’anniversaire et un match dans deux jours, vous devez savoir… Moi, c’est du poulet et du riz.», a-t-il conclu.
