La comparaison choc entre Cristiano Ronaldo et Erling Haaland

Dans l’univers du football moderne, où chaque détail peut faire la différence, l’alimentation est devenue une arme redoutable. Et lorsqu’il s’agit de Cristiano Ronaldo, la rigueur atteint des sommets rarement égalés. Cette semaine, le nutritionniste Giorgio Barone a levé le voile sur les habitudes alimentaires du quintuple Ballon d’Or… avant de faire un lien direct avec un autre phénomène du football mondial : Erling Haaland.

Selon Giorgio Barone, tout commence avec une rigueur alimentaire sans compromis chez Ronaldo : «Le régime alimentaire de Cristiano Ronaldo est équilibré. Il mange un peu de tout, mais toujours sainement. Au petit-déjeuner, il prend de l’avocat avec du café et des œufs, sans sucre. Absolument pas de sucre. Le midi, il mange du poulet, du poisson et toujours des légumes. S’il a besoin de glucides, il les trouve dans les légumes ; il n’a donc pas besoin d’aliments à base de farine.» Une approche radicale qui exclut certains aliments courants : «Pas de pâtes, de pain ni d’autres aliments de ce genre. Le soir, il mange des repas légers, généralement du poisson ou des filets de viande. C’est toujours accompagné de légumes.»

Le débat autour des produits laitiers

Le nutritionniste va encore plus loin en remettant en question la consommation de lait : «Pour vivre plus sainement et manger comme Ronaldo, il faut supprimer les produits laitiers car ils ne sont pas naturels pour l’être humain. Les alternatives sont la solution. Pas de lait.» Et il insiste avec une vision tranchée : «L’être humain est le seul animal à boire le lait d’autres animaux. Aucun autre animal ne boit de lait après trois mois. Les veaux cessent de boire du lait après cet âge. Les animaux ne boivent pas le lait d’autres animaux. Cela n’existe pas dans la nature. Seuls les humains continuent de boire du lait jusqu’à 30, 40, 50 ou 60 ans, et, à mon avis, c’est anormal». Cependant, l’expert ne s’est pas arrêté là : «Nous sommes allaités par nos mères, tout comme les chiens, les loups, les vaches et les ânes. C’est normal. Après la petite enfance, ce n’est plus normal. Ce n’est plus naturel. Je bois du café sans lait ni sucre. C’est très amer ! Mais on peut y ajouter du lait d’amande, d’avoine ou de riz.»

Haaland, l’exemple moderne de la «nutrition puissante»

C’est ici que Erling Haaland entre en scène. L’attaquant de Manchester City est cité comme un modèle en matière de nutrition, notamment pour son approche basée sur les aliments riches et naturels : «Le foie, le cœur et le cerveau sont tous des aliments sains. Ce sont des super-aliments. Cristiano aimait aussi le foie. J’adore ça. C’est très riche en fer, et c’est important. J’approuve. Je dis toujours que l’alimentation compte pour 60 % et l’entraînement pour 40 %. Le corps humain est comme une voiture. On peut avoir la meilleure voiture du monde, mais si on met le mauvais carburant dans le moteur, on aura des problèmes. De nombreuses blessures et autres problèmes sont dus à une mauvaise alimentation. Plus je travaille avec des footballeurs, plus je suis convaincu que la nutrition est primordiale pour les jeunes», a-t-il souligné.